Artiesten – Entertainmens

Matineevoorstellingen met een artiest voor ieder publiek

11 oktober 2026 support website Acts, Artiesten, Shows No comments yet

Een mimespeler maakt contact met een oudere gast in een lounge waar andere bezoekers een matineeact volgen.

Matinee voorstellingen zijn middagvoorstellingen waarvoor u één passende artiest kunt inhuren, bijvoorbeeld een jongleur, mimespeler of typetje. De beste keuze hangt af van uw publiek, de gewenste sfe

Een leuke act kiezen die uw gasten meteen verrast

6 oktober 2026 support website Acts, Artiesten, Evenement No comments yet

Een steltloper verwelkomt volwassen bezoekers bij de ingang van een festival, tussen de open route en de feestelijke kramen.

Een leuke act die uw gasten meteen verrast, past bij het eerste contactmoment van uw evenement. Een steltloper trekt aandacht bij binnenkomst, een sneltekenaar maakt de kennismaking persoonlijk en een

Dinnershowartiesten die sfeer brengen tussen de gangen

4 oktober 2026 support website Acts, Artiesten, Bedrijfsfeest No comments yet

Een typetje maakt tijdens een diner een korte grap met een gast aan tafel terwijl anderen glimlachen.

Met dinnershow artiesten zoals een sneltekenaar, mimespeler of jongleur geeft u de pauzes tussen de gangen een eigen invulling. Kies een rustige tafelact als gasten vooral willen praten, of een kort c

Nederland cabaret boeken dat past bij uw bedrijfsfeest

28 september 2026 support website Acts, Artiesten, Bedrijfsfeest No comments yet

Een eventplanner stemt de cabaretact af met de artiest naast het podium van een bedrijfsfeest.

Wanneer u zoekt naar Nederland cabaret voor uw bedrijfsfeest, wilt u vooral één ding weten: welke cabaretact past bij uw publiek, uw programma en de sfeer van de avond? Het beste cabaret voor een bedr

Cabaretier shows die uw publiek actief betrekken

30 augustus 2026 support website Acts, Artiesten, Shows No comments yet

Een lege spotlight met stoelen en kaartjes verbeeldt publieksinteractie bij cabaret.

Cabaretier shows die uw publiek actief betrekken zijn vooral geschikt wanneer u meer wilt dan alleen een optreden op het podium. Denk aan een cabaretier die inspeelt op reacties uit de zaal, herkenbar

De leukste cabaretvoorstellingen in Nederland voor uw event

25 augustus 2026 Joshua Agteres Acts, Artiesten, Bedrijfsfeest, Bruiloft, Campagnes, Dorpsfeest, Evenement, Extra, Festival, Gala, Jubileumfeest, Kerst, Kinderentertainment, Kinderfeest, Kunst, Onderwijs, Open dag, Oudjaarsdag, Personeelsfeest, Scholen, Shows, Theater No comments yet

Een planningstafel met programma’s en een laptop laat de voorbereiding van cabaret voor evenementen zien.

Cabaret is al jaren een van de meest geliefde vormen van entertainment voor zakelijke events, festivals, scholen en privéfeesten. Het is herkenbaar, direct en flexibel genoeg om een zaal te laten lach

Leuke Entertainment Act Ideeën Voor Feestjes | Artiest Inhuren

10 januari 2025 Joshua Agteres Acts, Animatie, Artiesten, Barmitswa, Bedrijfsfeest, Beurs, Bevrijdingsdag, Bruiloft, Campagnes, Carnaval, Clinics, Dans, Dierendag, Dorpsfeest, Evenement, Extra, Festival, Fotografie, Gala, Goede Vrijdag, Halloween, Hemelvaart, Jubileumfeest, Kerst, Kinderentertainment, Kinderfeest, Koningsdag, Kunst, Moederdag, Onderwijs, Open dag, Oudjaarsdag, Pasen, Personeelsfeest, Pinksteren, Prinsjesdag, Samenwerking, Scholen, Shows, Sint Maarten, Sinterklaas, Theater, Tuinfeest, Vaderdag, Valentijnsdag, Vereniging, Videoproducties, Workshops No comments yet

Als u binnenkort een feestje geeft, wilt u natuurlijk wel dat alle gasten het naar hun zin hebben. Een van de beste manieren om een feestje naar een hoger niveau te tillen, is door entertainment in te huren. Bij Entertainmens zijn er meer dan genoeg leuke artiesten te vinden die u kunt inhuren voor het volgende feestje. Hieronder vertellen we u meer over de beste artiesten voor op uw volgende feestje!

Waarom entertainment huren voor uw feest?

Waarom is entertainment op een feest eigenlijk zo belangrijk? Bij het geven van een feestje wilt u natuurlijk niet dat gasten zich ergens zouden kunnen vervelen of dat het saai wordt. De beste manier om dit te voorkomen, is door entertainment in te huren. Niet alleen wordt een feestje zo nooit saai, maar de gasten hebben ook nog eens iets om naderhand nog lang over door te blijven praten! Zo zal niemand uw feestje snel vergeten en heeft ook iedereen een leuke dag.

Leuke entertainment act ideeën

Bij Entertainmens bieden wij ontzettend veel verschillende artiesten aan die u zou kunnen inhuren voor op een feestje, maar wat zijn nou de leukste entertainment ideeën?

Zanger(es)

Een van de simpelste, maar ook wel beste ideeën van entertainment voor op een feestje is een zanger(es). Live muziek doet het namelijk altijd wel goed op iedere evenement, wat voor feest u ook gaat geven. Bij Entertainmens zijn ook verschillende muzikanten in te huren die perfect zijn voor op een bruiloft bijvoorbeeld, zoals een saxofonist, een gitarist of een pianist.

Vuurspuwer

Ben u op zoek naar heel indrukwekkend en spectaculair entertainment voor uw volgende feest? Overweeg dan eens om een vuurspuwer in te huren! Deze zal zeker weten iedereen verassen met zijn spannende kunsten. Vooral als u iets zoekt wat mensen zich nog lang zullen herinneren, is dit de perfecte artiest voor op uw volgende evenement.

U kunt ook kiezen uit verschillende mogelijkheden bij het inhuren van een vuurspuwer. Zo zou u bijvoorbeeld een vuurshow kunnen boeken. Hierbij zorgt de stuntman voor veel spanning en sensatie door bijvoorbeeld te jongleren met vuur, door een brandende hoepel te springen en natuurlijk vuur te spuwen. Een andere optie is onze vuuract. Hierbij zal de vuurspuwer er een echt spektakel van maken en het is de perfecte manier om uw feest een boost te geven!

Goochelen

Een andere klassieker van entertainment op een feestje is natuurlijk de goochelaar. Hierbij kunt u uit verschillende acts kiezen bij Entertainmens. Zo bieden wij bijvoorbeeld een tafelgoochelaar aan, maar ook genoeg artiesten die een grote, centrale act kunnen doen of juist een kindershow. Er is genoeg keuze bij goochelaars en wie vindt het nou eigenlijk niet leuk om naar een magische show te kijken?

Clown

Deze artiest is vooral leuk op kinderfeestjes en doet het ook altijd goed. Er zijn genoeg verschillende clowns die u zou kunnen inhuren bij Entertainmens, zoals bijvoorbeeld een ballonnenclown, een schminkclown, een goochelclown of zelfs een jongleerclown! Dit maakt een feestje voor de kinderen ontzettend leuk en zorgt voor een dag die ze zeker niet meer zullen vergeten.

Aerial skills

Deze vorm van entertainment kan niet op ieder feest ingehuurd worden, maar het is wel ontzettend spectaculair, namelijk een aerial acrobaat. Dit is iemand die prachtige, acrobatische toeren uitvoert terwijl hij of zij aan stroken van speciale stof hangt. Tijdens zo’n show wordt er ook geen veiligheidslijn gebruikt, waardoor dit nog spectaculairder is! Het spannende aan de act is dat de acrobaat tijdens de act gemiddeld 7 tot 10 meter omhoog klimt, waardoor er voorwaarden komen kijken bij het inhuren van dit entertainment. Zo is het alleen mogelijk om een aerial acrobaat in te huren indien de ruimte minimaal 3×3 meter is. Ook moet het minimaal 5 meter hoog zijn, want anders kan de acrobaat de show helemaal niet uitvoeren. Over het algemeen duurt zo’n show 7 minuten, maar als u dit graag korter of langer zou willen maken, kunt u dit altijd vermelden bij de aanvraag.

Cocktail

Als u een feest met alleen of vooral volwassenen geeft, kan het ook heel leuk zijn om cocktail entertainment in te huren. Hierbij biedt Entertainmens verschillende mogelijkheden aan haar klanten. Zo kunt u bijvoorbeeld een cocktailshow boeken. Hierbij zal u indrukwekkende cocktails te zien krijgen die worden gemaakt terwijl de barmannen of -vrouwen met flessen gooien en vliegensvlug de cocktail klaarmaken.

Een andere leuke optie is om een cocktailworkshop te boeken voor uw volgende feest. Hierbij leert iedereen hoe hij of zij zelf een goede, lekkere cocktail moet maken. Eerst krijgt men hierbij een korte demonstratie en uitleg, waarna iedereen zelf aan de slag mag gaan en zo precies kan leren hoe een cocktail het beste gemaakt moet worden. Een cocktail workshop duurt gemiddeld 60 minuten en we raden hierbij een groep van maximaal 25 personen aan voor de beste ervaring.

Entertainment act inhuren?

Heeft bovenstaande je op ideeën gebracht en ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor uw event? Entertainmens heeft ruime ervaring in de organisatie en invulling van festivals, evenementen, congressen, bedrijfsfeesten en meer. Neem vrijblijvend contact met ons op voor de mogelijkheden. We denken graag met je mee!

E-mail: info@entertainmens.nl
Telefoon: +31 6 22 03 65 98

Wil je meer informatie opdoen om de juiste te keuze te maken voor het inhuren van de juiste artiest of het beste entertainment? Lees onze blogs hieronder.

Hoe Leer Ik Mime Spelen? | Mimespeler Tips

15 augustus 2023 Joshua Agteres Acts, Animatie, Artiesten, Beurs, Bevrijdingsdag, Dans, Festival, Goede Vrijdag, Kerst, Kinderentertainment, Kunst, Onderwijs, Pasen, Pinksteren, Shows, Theater, Videoproducties, Workshops No comments yet

Je hebt ze misschien wel eens gezien in de metro’s of op straat, die getalenteerde performers die kunnen communiceren zonder een woord te zeggen. Het zijn mimespelers, en hun kunst is een unieke vorm van expressie die al eeuwen bestaat. Maar hoe leer je nu mime spelen?

Mime is een kunstvorm

Mime is een kunstvorm die beweging, gebaren en expressie combineert om een communicatie zonder woorden tot stand te brengen. Men zegt dat de eerste mimespelers Franse straatartiesten waren in de 18e eeuw. Deze vroege mimespelers gebruikten hun lichaam en handen om zich voor te doen als dieren of alledaagse voorwerpen. Begin 1900 was de mime in heel Europa verspreid en werd hij opgevoerd in theaters en circussen. Wist je bijvoorbeeld dat Rowan Atkinson, ook wel bekend als Mr. Bean veelal gebruik maakt van mimespel. Gedurende zijn hele carrière zie je dit terugkomen. Of het nu gaat om een onemanshow of een film waarin hij speelt. Zie hieronder een kleine sketch van één zijn bekende optredens.

Tegenwoordig wordt mime nog steeds opgevoerd in theaterproducties en straatvoorstellingen, maar het heeft ook zijn weg gevonden naar andere vormen van vermaak zoals film, televisie en dans. Als je geïnteresseerd bent om mime te leren spelen, zijn er een paar dingen die je kunt doen om te beginnen.

Vier effectieve stappen om te beginnen met mime spelen

Veel mensen denken dat mime makkelijk is. Ze zien iemand stilstaan en denken: “Hoe moeilijk kan dat zijn?” Maar de waarheid is dat mime een ongelooflijk moeilijke kunstvorm is die jaren oefening en toewijding vereist om onder de knie te krijgen. Dus, als je geïnteresseerd bent in het leren mime spelen, waar moet je dan beginnen?

Neem een mimeles

Dit is waarschijnlijk de beste manier om mime te leren spelen, omdat je dan toegang hebt tot een leraar die je de kneepjes van het vak kan leren. Zoek naar lessen in je plaatselijke buurthuis of recreatiecentrum.

Bekijk video’s van beroemde mimespelers

Marcel Marceau was een wereldberoemde Franse mimespeler die de kunstvorm in de 20e eeuw populair maakte. Door video’s van mime optredens te bekijken kun je leren over verschillende technieken en stijlen van miming.

Bestudeer het werk van andere mimespelers

Naast Marcel Marceau zijn er vele andere beroemde mimespelers, zoals Tony Brown, Janet Carafa, Charlie Chaplin. Door hun werk te bestuderen kun je leren over verschillende benaderingen van miming en er een vinden die voor jou het beste werkt. Probeer een stijl te kiezen die goed past bij jou.

Doe wat ervaring op met optredens

De beste manier om te leren mimen is door het te doen! Zoek gelegenheden om op te treden wanneer je maar kunt. Je kunt beginnen met busking (optreden op openbare plaatsen) of auditie doen voor kleine rollen in theaterproducties. Als je eenmaal wat ervaring hebt opgedaan, kun je op zoek gaan naar grotere rollen in theaterproducties of films.

Waar beginnen professionele mimespelers mee?

Naast bovenstaande stappen als beginnend mimespeler helpen we je natuurlijk graag op weg naar het bevorderen van je spel. Leer acteren als een echte pantomime door gebruik te maken van onderstaande stappen.

Handelingen uitvergroten

Omdat er niet gesproken wordt, is het belangrijk dat je leert groot te acteren. Dit betekent dat de handelingen die je doet uitvergroot moeten worden. Het realistisch acteren van het drinken van een kopje koffie is op de spelvloer te klein. Het groot maken van de handelingen en mimiek zorgt ervoor dat de boodschap duidelijker overkomt.

Wees nauwkeurig

Naast groot spelen is ook nauwkeurig spel belangrijk. Oneffenheden kunnen niet worden weggepoetst met taal en kunnen voor onrust en onduidelijkheid zorgen. Dit betekent bijvoorbeeld dat de indeling van een denkbeeldige huiskamer voor iedereen helder is en hetzelfde blijft. Een raam kan niet opeens aan de andere van de huiskamer gespeeld worden.

Gebruik achtergrondmuziek

Voor sommigen kan het lastig zijn om niet te mogen praten. Bijvoorbeeld omdat zij zich willen uitleggen of te weinig houvast voelen in fysiek spel. Het kan helpen om achtergrondmuziek te gebruiken. Dit neemt de stilte weg en inspireert tijdens het spelen.

Mond = mimiek

De mond van een mimespeler wordt alleen gebruikt voor het uitbeelden van emoties in mimiek. Het bewegen van de lippen om praten aan te duiden is niet nodig.

Start vandaag nog met mime spelen

Mime is een unieke en interessante kunstvorm die iedereen met een beetje oefening kan leren. Als je wilt leren mime spelen, begin dan met het volgen van een cursus of het bekijken van video’s van beroemde mimespelers als Marcel Marceau. Naarmate je meer ervaring opdoet, kun je je techniek perfectioneren en je eigen stijl ontwikkelen. Wie weet? Misschien treed je ooit wel op straat of voor filmcamera’s op!

Meer blogs lezen op het gebied van mime? Bekijk ons blog ‘Theater inhuren? Huur een mimespeler‘.

Kan Sinterklaas Ook Parachute Springen? | Sint Entertainment

27 oktober 2022 Joshua Agteres Artiesten, Evenement, Extra, Fotografie, Kinderentertainment, Samenwerking, Sinterklaas, Videoproducties No comments yet

Entertainmens-Kan-Sinterklaas-Parachute-Springen-Sint-Entertainment

Een maand geleden kregen wij de volgende aanvraag binnen van onze klant Press Play uit Wijchen.

Sinterklaas als Parachutist

Ik organiseer de intocht van Sinterklaas dit jaar in het Leidsche Rijn Centrum (Utrecht). Dit jaar willen we sinterklaas niet ter paard/boot laten arriveren maar met vliegtuig. Hoe we dit voor ons zien? Alle kinderen verzamelen zich op het plein en worden welkom geheten door 2 presentatoren. Zij begeleiden ook de gehele intocht. De Sint is nog nergens te bekennen. Via grote LED schermen willen we (“live”) overschakelen naar de Sint, ofwel middels vooraf opgenomen video’s. Kinderen zien de Sint dan in een vliegtuig zweven boven een vliegveld. Er wordt ongeveer 4 keer in een half uur naar hem overgeschakeld. Rond 13:00 uur vliegt er ineens een echt vliegtuig boven het Leidsche Rijn Centrum (LRC) en wordt er weer live overgeschakeld naar de Sint en zegt hij dat hij arriveert met het vliegtuig. Op dat moment zien de kinderen ook echt iemand springen in een rood pak (de parachutespringer van Entertainmens). Vervolgens wordt bij de landing snel een magische wisseltruc gedaan en de enige echt Sint komt op het podium. Dan volgen er optredens van lokale dansgroepen en artiesten. Zoals hierboven wordt beschreven spreken we dus eigenlijk over 2 dagdelen waarop we een vliegtuig & parachutespringer zouden willen inhuren.

Opnamedag | opnemen van korte videoshots van sinterklaas in vliegtuig, hierbij ook een parachutespringer aanwezig in rood pak die vervolgens ook springt uit vliegtuig zodat we die opname kunnen laten zien als hij springt tijdens de intocht.
Intocht Sint (20 november) | zweven boven LRC met vliegtuig & parachutespringer, parachutespringer springt uit vliegtuig met hetzelfde rode pak als in de video’s (op het afgesproken tijdstip).

Ik ben erg benieuwd of zoiets als hierboven genoemd wordt geregeld kan worden.. en hoe 🙂 Ik hoor het graag!

Opvolging

Say no more! N.a.v. de mooie en uitdagende aanvraag van onze klant gingen wij direct aan de slag. Onze afdeling ‘parachute springen’ nam persoonlijke contact op met de klant om het één en ander te overleggen. Na overleg volgde een voorstel welke akkoord werd bevonden.

Uitvoering

Op woensdag 26 oktober 2022 mochten wij de opdracht uitvoeren. Krijg een indruk middels de foto’s hieronder.

Sinterklaas of Parachutist inhuren?

Een mooie stunt die we weer hebben mogen uit halen in samenwerking met een, voor ons, nieuwe klant. Ook een parachutist inhuren voor uw project, evenement of campagne? Of zit er een Sinterklaas feestje aan te komen en ben je op zoek naar echte Sint of ander typetje? Neem vrijblijvend contact met ons. We denken graag met je mee.

Hoe Je Freerunning Leert in 4 Stappen | Freerun Tips

14 oktober 2022 Joshua Agteres Artiesten, Clinics, Extra, Onderwijs No comments yet

Van freerunners die in stedelijke omgevingen van gebouwen flippen tot parkour beoefenaars die onmogelijk grote kloven overbruggen, freerunning is een discipline die er ongelooflijk stijlvol en leuk uitziet. Hoewel het voor de gemiddelde persoon onmogelijk lijkt, is het leren van de basis van freerunning verrassend eenvoudig en vereist het alleen toewijding en oefening.

Hoe je freerunning leert in 4 stappen

In deze blogpost beschrijven we vier stappen die je helpen bij het leren freerunnen. Dus of je nu altijd al geïnteresseerd bent geweest in de sport of je wilt gaan werken aan je fitnessdoelen, lees verder om te ontdekken hoe je kunt beginnen met freerunning.

Stap één: Onderzoek de essentie

Voordat je begint te rennen en van objecten af te springen, is het belangrijk om je onderzoek te doen en te leren over de essenties van freerunning. Dit zal ervoor zorgen dat je veilig blijft tijdens het oefenen en blessures voorkomt.

Bekijk om te beginnen video’s en lees artikelen over freerunning om een idee te krijgen van de verschillende technieken die freerunners gebruiken. Je kunt online een schat aan bronnen vinden, waaronder instructievideo’s, blogberichten, en zelfs speciale websites zoals American Parkour. Naast het leren over de verschillende technieken die bij freerunning komen kijken, moet je ook letten op de veiligheidsuitrusting die freerunners gebruiken terwijl ze trainen. Dit omvat zaken als handschoenen, scheenbeschermers en helmen – die allemaal kunnen helpen je te beschermen tegen letsel.

Stap twee: Zoek een veilige ruimte om te trainen

Als je eenmaal een goed begrip hebt van de grondbeginselen van freerunning, is het tijd om een veilige ruimte te vinden waar je kunt beginnen met het oefenen van je technieken. Een ideale trainingsruimte is een verlaten fabriek of magazijn met veel open ruimte om rond te rennen. Heb je echter geen toegang tot een verlaten gebouw, dan volstaat elk groot park of open veld. Zorg er alleen voor dat er niet te veel mensen in de buurt zijn, zodat je niet per ongeluk iemand verwondt terwijl je traint.

Een andere belangrijke overweging is het vinden van een ruimte met veel zachte landingen. Dit betekent dat je betonnen oppervlakken zoveel mogelijk moet vermijden en in plaats daarvan grasvelden moet opzoeken. Als er geen zachte landingen beschikbaar zijn, zoek dan naar matten of schuimblokken die je kunt gebruiken om je landingen op te vangen. Veiligheid moet altijd je hoogste prioriteit zijn bij het trainen, dus neem de tijd om een ruimte te vinden die aan al je behoeften voldoet voordat je begint.

Stap drie: Begin langzaam met eenvoudige technieken

Nu je een veilige plek hebt gevonden om te trainen, is het tijd om te beginnen met het oefenen van enkele basistechnieken. Begin met rennen en springen over kleine hindernissen zoals kartonnen dozen of banken. Naarmate je meer vertrouwd raakt met deze bewegingen, verhoog je geleidelijk de hoogte van de hindernissen totdat je comfortabel bent met het overwinnen van hindernissen van heuphoogte of hoger. Als je het springen over hindernissen onder de knie hebt, ga je over op het polsstokspringen – een techniek waarbij je je handen en voeten gebruikt om jezelf in één vloeiende beweging over grotere hindernissen te verplaatsen. Hierdoor krijg je meer gevoel met het springen op grote hoogtes.

Stap vier: Wees niet bang om te falen – vallen hoort bij het leerproces

Een van de belangrijkste dingen om te onthouden bij het leren freerunnen is dat vallen deel uitmaakt van het proces. Het is onmogelijk om alle technieken van het freerunnen onder de knie te krijgen zonder te falen – en soms jammerlijk te falen. Maar elke keer dat je faalt, leer je een beetje meer over hoe je kunt slagen. Wees dus niet bang je grenzen verleggen en accepteren dat vallen deel uitmaakt van de reis.

Dit betekent natuurlijk niet dat je opzettelijk moet proberen te falen. Als je je in een situatie bevindt waarin je dreigt te vallen, doe dan je best om veilig te landen. Dit betekent je hoofd intrekken en rollen als je de grond raakt om de impact te verspreiden. Met tijd en oefening zul je leren hoe je correct en veilig kunt vallen – en uiteindelijk zul je vallen (bijna) helemaal kunnen vermijden.

Start vandaag nog met freerunning

Freerunners worden ook wel freestylers genoemd. Om te beginnen met het leren van freerunning volg je deze vier stappen. Onderzoek eerst de essentie, zodat je weet wat je nodig hebt om te beginnen. Ten tweede, zoek een veilige ruimte om te trainen – dit kan een binnen- of buitenruimte zijn, zolang het maar ruim is en weinig obstakels heeft. Ten derde, begin langzaam met eenvoudige technieken zoals rennen en springen; als je deze basis onder de knie hebt, kun je overgaan op complexere bewegingen. Wees ten slotte niet bang om te falen – vallen hoort bij het leerproces en zal je helpen een betere freerunner te worden. Ga er dus op uit en begin met trainen!

Hoe oud moet je zijn?

Freerunnen is de snelst groeiende gymsport in Nederland. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar).

Is freerunnen gevaarlijk?

Freerunning is ook wel gevaarlijk, maar echt grote ongelukken gebeuren zelden. De meeste jongens oefenen veel en als ze vallen, gebruiken ze vaak de valtechnieken die ze bij judo hebben geleerd. Verder is het net als met autorijden. Heb je een ongeluk gehad, dan moet je zo snel mogelijk weer gaan freerunnen. Met freerunnen wordt de wereld één grote speeltuin. Je krijgt controle over je lichaam en geest, leert je angsten overwinnen en krijgt zelfvertrouwen. Het maakt niet uit hoe goed je bent, iedereen kan een freerunner zijn!

De 5 F’s

Bij Freerunning draait het om de 5-F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship en Fulfilment. De indoortrainingen zijn heel erg geschikt om nieuwe of moeilijke elementen binnen een gecontroleerde en uitdagende omgeving aan te leren voordat je deze op straat kan gaan proberen.

Waar is het ontstaan?

Freerunnen is ontstaan in Parijs tussen 1980 en 1990. Een groep jongeren woonde in de stad waar niet zoveel ruimte was om te bewegen. Ze bedachten manieren om zo snel en sierlijk mogelijk van A naar B komen. Dat was het begin van het freerunnen zoals we dat nu kennen.

Wat is het verschil tussen parkour en freerunning?

De termen freerunning en parkour worden vaak door elkaar gebruikt, maar er is een verschil. Bij Parkour ligt de focus op snel vooruitkomen, bij freerunning wordt meer aandacht besteed aan de vorm.

Hoe wordt je beter in freerunning?

1. Start bij de basis

Laat die salto’s eerst nog maar even zitten en begin met zogenoemde vaults: basisbewegingen over obstakels. Het is goed om die eerst onder de knie te krijgen voordat je verder gaat.

2. Ken je grenzen

Jij kent je grenzen zelf het best en weet precies wat je wel en niet durft. Ga niet over je grenzen heen, veiligheid staat voorop!

3. Herhaal tricks

Hoe vaker je een trick herhaalt, hoe beter je erin wordt. Zo verleg je je grenzen in plaats van dat je eroverheen gaat.

4. Leer van de besten

Je kunt natuurlijk zelf blijven oefenen, maar je leert de tricks sneller van een zogeheten spotter die al wat verder is dan jij. Hij of zij kan je tips geven en je moves analyseren. In turnhallen en gymzalen worden regelmatig evenementen georganiseerd waar je in een veilige omgeving de fijne kneepjes kunt leren van anderen.

5. Sluit je aan bij de freerunning community

Freerunners vinden het leuk om elkaar te helpen. Loop je tijdens je parkour ergens tegenaan of wil je andere freerunners bij jou in de buurt leren kennen? Zoek dan verschillende Nederlandse Facebook- en Instagram-pagina’s op. Hier kun je vragen stellen en oproepen posten voor het vinden van collega-freerunners.

6. Doe push-ups en pull-ups

Hoe sterker je lichaam is, hoe kleiner de kans dat je een blessure oploopt. Doe je in de sportschool of thuis regelmatig push-ups en pull-ups, dan profiteer je daarvan als je op een muur of dak wilt klimmen.

7. Veiligheid voorop

Kijk voordat je gaat rennen en springen goed of jouw oefenplek vrij is van glas, spijkers en andere materialen waaraan je je zou kunnen bezeren. Check vooraf ook even of muren en bankjes stevig genoeg zijn.

Een professionele freerunner inhuren?

Wil je zeker weten dat je goed van start gaat? Huur dan een professionele freerunner in. Hij/Zij kan je gemakkelijk de kneepjes van het vak leren en je begeleiden bij het doen van diverse trucs.